சமச்சீரான உணவு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நல்ல மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்.
இது வாழ்வின் ரசனை பற்றிய நுண்மையான பதிவு. மழைச் சாரல், மேக ஓவியங்கள், எறும்பு ஊரும் அணிவரிசை, மல்லிகையின் மணம், மசால் தோசையில்
உணவின் சுவைக்கு மிக முக்கியமானது உப்பு. உப்பை அளவோடு சாப்பிடுவது நம் உடல் நலத்துக்கு நல்லது.