As we celebrate World Health Day, it’s important to reflect on the significance of prioritizing our well-being in today’s
ஒரே நேரத்தில் அனைத்து உணவுகளையும் ஒரே தட்டில் நிரப்பி குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பது என்பது சாதாரண காரியமல்ல. அதற்கு மாற்றாக சிறிது சிறிதாக உணவினை அவ்வப்போது
சில வருடங்களுக்கு முன் பேக்கேஜ் டூர் மூலம் நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் வட கிழக்கு இந்திய பகுதிகளுக்கு சுற்றுப் பயணம் சென்றோம். அஸ்ஸாம் சென்றடையும் போதே
ஒரு நடுத்தர வயதினையுடைய பெண் கோவையின் ஆகச்சிறந்ததாகக் கருதப்படும் ஒரு பெரும் ஹைப்பர்மார்க்கெட்டின் பில்லிங் செய்யுமிடத்திற்கு வந்து நின்றாள். அவளது கவலை தோய்ந்த முகத்தினை பார்த்த
சமச்சீரான உணவு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மற்றும் நல்ல மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை நம் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்.
இது வாழ்வின் ரசனை பற்றிய நுண்மையான பதிவு. மழைச் சாரல், மேக ஓவியங்கள், எறும்பு ஊரும் அணிவரிசை, மல்லிகையின் மணம், மசால் தோசையில்
உணவின் சுவைக்கு மிக முக்கியமானது உப்பு. உப்பை அளவோடு சாப்பிடுவது நம் உடல் நலத்துக்கு நல்லது.